A mai volt az első munkanap a diéta során, és mivel a könyv szerint a 3. nap is a legnehezebbek közé tartozik , kicsit tartottam tőle. A reggeli hasmenés után, a megszokott rendben tudtam végezni napi teendőimet. Sőt még az is rengeteg plusz könnyebbséget adott,hogy nem kellett az evésre időt vesztegetni, csak néha kellett kortyolnom az előre bekevert üveg limonádémból. A kúra alatt végig jellemző belső béke és nyugalom , a munkával járó stressz ellenére is egész nap jelen volt, sokkal könnyebbé téve a napomat. Munka után kocogni menni is volt erőm, kicsit nehezen éreztem rá, de a szokásos tempóban a szokásos mennyiséget le bírtam futni. És már csak 7 nap van hátra... :)
ÖSSZEFOGLALÁS :
- Detox tünetek : 3/10 ( A reggeli hasmenés után egész nap nagyon jól voltam, délután görcsölt kicsit a hasam, de valószínűleg a túl sok, és túl tömény limonádé miatt. Megittam pár pohár tiszta vizet rá, és máris jól lettem)
- Energia szint: 7/ 10 ( Egy picit jobb volt a helyzet mint tegnap, a délutáni hasgörcsök kicsit rontottak az összképen )
- Éhség : 4/ 10 ( Sokat járt az evés a fejemben, de messze messze az elviselhetőség határain belül volt az éhség érzet, eszembe se jutott a diéta megtörése)
TANULSÁGOK :
- A reggeli sós oldat kb 2 óra alatt megy át rajtad, tehát ha indulnod kell valahova időben reggel ( pl. dolgozni), akkor erre mindig figyelj !
- Fontos,hogy sok tiszta vizet is igyunk, mert az nagyban hozzájárul a belek normál működéséhez, ezért ezzel csökkenthetjük a méregtelenítés kellemetlen tüneteit!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.