Már egy héttel a kezdés előtt áttértünk teljesen vegetáriánus étrendre,bár előtte sem ettünk sok húst ( olyan helyekre juthattunk el,mint pl. az "Élet étterme" ( http://www.mannatural.hu/ ) ,ahol csak sütés,főzés nélkül , zöldségekből gyümölcsökből készítenek ételeket! Érdemes kipróbálni!  Majd beszereztünk minden szükséges hozzávalót a diétához.

  Szombati kezdést terveztünk , mivel az első két nap  jobb ,hogyha otthon van az ember ,és megfigyeli ,hogy a teste hogyan reagál a diétára. A könyvben leírtak szerint egyébként ez egy viszonylag kíméletes módszer, simán tudsz mellette dolgozni, vagy végezni a napi teendőidet ! 

  A Péntek esti indító Szenna tea ,és kb 6 óra alvás után indítottuk a napot az 1l sós vízzel .  Nekem nem volt különösebb gondom vele, Zita kicsit nehezebben tudta meginni, de neki is ment kb. 10 perc alatt. 

  Ezek után elvileg 30-60 percen belül hasmenésnek kellene következni ( hogy kitisztuljanak a belek). Nálam semmi ilyesmi nem volt ,de Zitánál volt eredménye a dolognak.

  Ezután megittuk az első "limonádénkat " . Mint tudjuk , ebből a kúra folyamán napi 2-2,5 litert kell meginni , lényegében ez a táplálék, ugyanis semmi mást nem ehetsz a 10 nap alatt!!! 

  Én egész nap nagyon jól éreztem magamat, teli voltam energiával, este edzeni is el tudtam menni, semmilyen panaszom nem volt. Még nekem is meglepő volt ,hogy mennyire nem voltam éhes,az egész napos koplalás ellenére sem!

  Zitán délután megjelentek az első "DETOX" tünetek . Elkezdett egyre jobban fájni a feje, majd ezután hányni kezdett,állítása szerint 5x rosszabbul érezte magát ,mintha másnapos lenne. De mivel tudtuk ezek a tünetek is el fognak múlni, a reggeli széklettel, nyugodtan kortyolgattuk el esti szenna teánkat ! 

ÖSSZEFOGLALÁS : (itt fogom tizes skálán pontozni az alábbi dolgokat. ) 

- Detox tünetek  : 0/10  ( Lényegében semmi panaszom nem volt, még reggeli hasmenés sem, Zita már sokkal jobban szenvedett, neki volt hányás,hasmenés ) 

- Energia szint: 9/ 10 ( Egész nap energiával teli végeztem a dolgaimat, sokkal "könnyebbnek" éreztem magam, valószínűleg az emésztésre szánt energia "maradt nálam" :) ) 

- Éhség : 1/ 10 ( meglepő módon csak alig éreztem éhséget, azt is csak néha - néha )  

 TANÚLSÁGOK : 

- A könyvet mindenképp el kell olvasni, nagyon sokat segít a kúra végigcsinálásában, azzal hogy minden lehetséges panaszra ad valamilyen magyarázatot .

- Nincs két egyforma ember, mindenkire másképp hat a dolog, de ha ketten csináljátok egyszerre a kúrát, az nagyban meg fogja könnyíteni a dolgotokat!

Holnap este folyt. köv. a második nap eredményeivel ! :) 

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.